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患上髌骨肌腱炎如何处理呢?

来源:网络 作者: 时间:2019-11-28

文章导读

人体的关节部分疾病是威胁健康的重要因素,当人体在步入中老年时随着各项身体技能的衰退,各种中老年疾病也就随着而来,例如风湿、髌骨肌腱炎等等都是威胁人们健康的重大疾病,其中髌骨肌腱炎是比较难处理的一种,需要用到各种方法配合治疗才有效果。下面就来看看讲解吧。

患上髌骨肌腱炎如何处理呢?

1、休息为最佳方法。

2、使用各种方法以消肿、消炎。如冰敷、热敷、物理治疗等,保守治疗或吃消炎止痛控制发炎反应。冰敷是很有用的方法。冰敷减低疼痛、抑制发炎过程、收缩血管减少水肿、以及降低新陈代谢等,进而达到治疗急性发炎的目的;有时,慢性发炎的复健治疗过程中,也会配合冰敷来进行适当的运动伤害控制;甚至,棒球投手(或其他以最大运动能力重复进行运动的运动员)在比赛后,也会利用冰敷预防肌肉酸痛的发生,以便能够尽快恢复手臂肌肉的机能。

患上髌骨肌腱炎如何处理呢?

3、手术治疗

至骨科门诊-使用局部类固醇注射以降低发炎疼痛。

护具使用-加压及固定,可使患部得到休息与减轻压力,使肌腱在良好的环境下愈合。

患上髌骨肌腱炎如何处理呢?

髌骨关节炎的锻炼不宜运动量过大,而且一般的情况锻炼是需要注意保护关节的,不要做过度的屈曲活动。髌骨关节炎主要是下蹲、上下楼梯、爬山时出现膝关节疼痛,进行股四头肌的锻炼。这些锻炼可以增强膝关节的稳定性,可以减轻疼痛。具体方法是:平躺伸直腿抬高,保持10-20秒,也可以负重甚至抬腿,一天两次,每次30-40遍。此外,髌骨关节炎患者还可以采取跑步和散步的方法进行锻炼。练练太极拳也有利于恢复健康,患者要注意避免过度劳动,日常保健也要注重有度。


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