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这5种食物的壮阳效果最好,男人多吃身体更硬朗!

来源:网络 作者: 时间:2019-09-28

男人都希望自己的身体棒棒的,在他人面前很自信,更可以在女人面前很自信、很硬朗。男人要想让身体更棒,除了经常锻炼之外,食疗效果是最好的。那么,哪些食物的壮阳效果最好呢?这5种食物的壮阳效果最好,男人多吃身体更硬朗!

1、黑芝麻

黑芝麻的营养成分主要为脂肪、蛋白质、糖类,并含有丰富的纤维、钾、锌及多种微量矿物质。黑芝麻的壮阳效果非常好,其实,黑色的食物大部分都有很好的壮阳效果。

根据《本草纲目》,黑芝麻味甘、性平,是属于强壮滋养药物,有润肤、补血、明目、补益精血、润燥滑肠、生津等作用。还可降低血糖,增加肝脏及肌糖元含量,也可降低血中胆固醇含量。适合因肝肾不足所致的脱发、皮肤干燥、便秘、病后体虚、眩晕等症的中老年人食用。黑芝麻还是治疗脱发、痔疮的食材,经常吃黑芝麻能使头发乌黑也有利于头发生长。

2、枸杞

枸杞,很常见的壮阳补血食物,很多女人和男人,用来泡水喝。枸杞的中药名为地骨子,又称作甘杞、杞子、枸忌、苦杞、血杞、天精子。枸杞对人体的作用非常多,可以滋补肝肾,益精明目,用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

枸杞主要作为药用与食补,两种用途。枸杞别名“向阳子”,能补肝肾之阴,色赤属火,补精壮阳。故俗谓:(丈夫)离家千里,不食枸杞。枸杞常用作中药,用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症。

所以,知道枸杞的作用不是一般的多吧,男人用来泡水、泡酒、熬汤,常喝没坏处。

3、韭菜

韭菜,又叫起阳子,韭菜有壮阳效果,想必大家都不陌生,生活中,经常有女人或朋友调侃男人。可见韭菜的壮阳效果人人皆知,市场上又非常便宜,男人多吃这种食物,对身体好的很。有佛教五荤、道教五荤等宗教信仰需素食者不可食用韭菜,韭菜自古传统归类为荤食。

韭菜含有蛋白质、维生素B、维生素C,还有矿物质钙和磷。里面的胡萝卜素也有很多,仅次于胡萝卜,比大蒜多。此外,还含有锌元素。在《本草纲目》中提到韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。”

4、洋葱

洋葱,是生活中很常见的食材,可以凉拌着吃,也可以炒着吃,主要作调味用。人们都知道大蒜有很好的壮阳效果,其实,洋葱更好,吃法更多,又比较便宜,是一种很实惠的壮阳食物。

洋葱含有大蒜素,有很强烈的刺激味道。切洋葱时,这种味道会刺激人的眼睛和鼻子,使之流泪。虽然生的时候味道辛辣,但是烹饪之后不会太刺激。洋葱有净化血液的功效,其中的二烯丙基二硫是刺鼻气味的主要成分,洋葱对人体的作用很多,能够预防血液凝固、有效清血,并降低血液中的胆固醇。

5、墨鱼

墨鱼,又称花枝、银丝,墨鱼味鲜,是很常见的海鲜食材,既可煎炒作菜,也可以生吃,常见的菜式有墨鱼丸、花枝卷、生炒花枝、卤水墨鱼、海鲜羹等,西班牙海鲜饭有时也会使用,日本函馆一带也有将生墨鱼料理的墨鱼素面。

墨鱼的营养价值非常高,对人体作用多的数不过来,人们最关心的是它的壮阳补肾效果,不得不说墨鱼的壮阳效果堪比伟哥。墨鱼不像上述那些食物那么常见,吃法也没上述食物简单,但是墨鱼的补肾效果比它们都好。男人多吃这种食物,并且坚持有规律的吃,见效很快,让你身体棒棒哒!


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