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中药茶减肥有哪些

来源:网络 作者: 时间:2019-09-13

文章导读

很多人都很想要就减肥。但是减肥因为需要坚持,但是因为林林总总的原因,所以很多减肥的人坚持不下,所以是一种边减肥便反弹的趋势。而且大部分的人想要减肥的口号很响,而却是一种很难减肥的趋势。减肥难不仅仅和饮食失衡有关系,而且和没有坚持是息息相关的。现在的人其实可以喝中药茶减肥。到底什么中药茶减肥?

中药茶减肥有哪些

通下润肠茶

材料:麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。

制法:

1. 将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。

2. 加入 500 ㏄热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

饮用法:每日一杯即可。

效果:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。

注意事项:消化系统不良者忌服。

绿叶轻体茶

材料:荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋

制法:将所有材料混合,放入杯中,用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟,即可饮用。

饮用法:每日 1-2 杯,在饭后半小时温服。

效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另

外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

注意事项:胃溃疡、胃痛者忌服。

中药茶其实真的是可以减肥的。而且不少的中药茶饮用起来是很方便的。是根据现代人的减肥需求创制而成,特别建议有便秘的肥胖病人可以吃通下润肠茶。擦汗里面的蜂蜜成分往往有很好的顺畅消化道系统的效果。而且促进病人的新陈代谢,长期饮用利于健康。

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